Hypnose - Concentration memoire
nouvel espace de coaching - sérénité - nelly satre - coach-thérapeute - 06 30 81 76 73 - nouvel espace de coaching - sérénité

 

Infos pratiques

 

Où me trouver ?

sur rendez vous

-> lundi - mardi - mercredi - samedi

7 rue Grouchy

42000 St-Etienne

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-> samedi

22 bis rue de Lyon

42600 Savigneux

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Comment me contacter ?

Du lundi au samedi

de 9h00 à 19h00

 

06.30.81.76.73

(pas de sms, merci)

 

nelly-satre@nec-serenite.com

 

 

Attention - Concentration -

Mémorisation

 

 

 

 

Nous avons tous parfois de la difficulté à nous concentrer, à demeurer suffisamment centrer et/ou à contrôler nos impulsions. C’est quand ces soucis deviennent récurrents et que leur gestion devient pesante qu’il faut agir.

 

L’attention étant une fonction cognitive indispensable à toute activité humaine, un trouble d’attention chez l’enfant et l’adolescent et aussi chez l’adulte peut générer des conséquences diverses.

Troubles du langage, de la lecture, de l’écriture ou des compétences en mathématiques, agitation motrice excessive, difficultés scolaires, difficultés de comportement, impulsivité, agressivité, conflits, problèmes émotionnels, … assortis de troubles de la vigilance et de la motivation …

 

Les troubles de l’attention altèrent les capacités physiques et psychiques pouvant causer la baisse de l’estime de soi et un manque de confiance en soi et peuvent ainsi miner la capacité de fonctionner en milieu familial, social, professionnel et scolaire.

 

Les troubles de l’attention engendrent une baisse d’efficacité ; au travail, en étude, revenir sur ses notes et consulter ses dossiers constitue pertes de temps et d’énergie.

Les troubles de l’attention sont reconnus comme l’une des principales sources de désordres dans l’apprentissage et le décrochage voire l’échec scolaire et touchent un enfant sur 20.

 

En résumé

Les troubles de l’attention se traduisent par des pertes de mémoire ou des difficultés à se souvenir de certaines informations, car les informations n’ont pas été stockées d’une façon optimale. C'est comme si le cerveau était temporairement bloqué. Cela altère la capacité à se concentrer.

 

Les causes psychologiques sont diverses : fatigue, anxiété, stress et surmenage, manque de sommeil occasionné par l’insomnie, manque d’intérêt, procrastination, choc émotionnel…

 

La concentration désigne la capacité à fixer volontairement toute son attention sur un sujet, une personne ou un objet précis. Pendant ce temps, tout le reste passe au second plan. La concentration demande un effort.

S’il y a déficit d’attention, il y a peu de concentration et cela diminue la capacité à mémoriser.

 

En théorie, la mémoire a une capacité illimitée, et ce, chez n’importe quel individu.

Le processus de mémorisation fonctionne en trois étapes :

L’encodage : c’est le moment où l’on reçoit une information captée par l’un de nos cinq sens.

Le stockage : c’est le fait de retenir cette information, de la stocker dans son cerveau et de faire durer le souvenir dans le temps.

Le rappel (ou récupération) : c’est le fait de chercher et d’extraire une information de sa mémoire, de la “rappeler” pour pouvoir la réutiliser.

 

Au cours de ces 3 étapes, nous avons besoin d’attention, de concentration pour une meilleure mémorisation et savoir s’en servir !

 

 

Bilan préliminaire (gratuit)

Lors du premier entretien, un bilan est réalisé.

 

Principe de la prise en charge

  • Un accompagnement en hypnose et en coaching : vous bénéficiez de séances d’hypnose mais aussi d’un accompagnement en coaching vous permettant de trouver vos propres solutions durables dans le temps.
  • Nous travaillons ensemble sur plusieurs axes :

Relation au stress : comportements , rééquilibrage émotionnel, gestion des émotions, lâcher-prise.

Relation à l’histoire personnelle : relation à soi, relation à l’autre, traumatismes …

  • Nous travaillons ensemble sur plusieurs axes :

Relation au corps : métabolisme, perception du corps, exercices …

  • Les séances se déroulent toujours en deux temps : coaching, hypnose.

 

Objectifs

L’objectif global est de se réapproprier sa façon d’apprendre, tout en aidant à gérer les émotions et travailler le lien et la distance aux évènements contraignants ou qui posent problèmes pour créer, accompagner le changement bon et bénéfique pour vous. Notre suivi bienveillant et professionnel vous aide à pallier les petits écarts ou les difficultés passagères, vous évoluerez tranquillement et vous accéderez à la sérénité devant d’apprentissage :

augmenter l’attention pour un encodage facile,

décupler la concentration pour un meilleur stockage,

optimiser la mémorisation et

améliorer la récupération pour une meilleure restitution …

 

  • Libérer les tensions, en profondeur et durablement
  • Diminuer le stress, diminuer l’anxiété, les émotions négatives
  • Induire un apaisement général face à l’apprentissage
  • Retrouver une sensation de calme, de plaisir à apprendre
  • Supprimer ou atténuer fortement et durablement les troubles du comportement
  • Améliorer la relation aux savoirs
  • Diminuer, limiter, faire disparaître la procrastination
  • Pacifier la relation à l’école, aux études, aux contrôles, aux examens, aux évaluations …
  • Diminuer des erreurs d'étourderie, les petits oublis, et trous de mémoire
  • Soutenir son attention dans la vie quotidienne : travail, tâches, conversations, lecture, jeux …
  • Mener à terme ses devoirs scolaires, ses tâches domestiques ou ses obligations familiales, professionnelles
  • Apprendre à apprendre : par cœur, restituer, synthétiser, expliquer, exposer …
  • Trouver la motivation face à la quantité à apprendre
  • Organiser ses travaux ou ses activités
  • Gérer et optimiser son temps
  • Apprendre à fixer son attention, à retenir des informations, à les restituer
  • Développer les facultés de concentration
  • Décupler la capacité à mémoriser
  • Retrouver une sensation de calme, de plaisir à restituer
  • Augmenter le potentiel intellectuel

 

 

 

L’hypnose et les troubles l'attention, de la concentration et la

mémorisation chez l’enfant et les adolescents

 

Les « jeunes » (enfants et adolescents) sont de plus en plus sujets aux troubles de l’attention et aux troubles de la concentration et la mémorisation qui en découlent. Ils peuvent aussi bénéficier de séances d’hypnose pour régler

  • les problèmes de stress, les pensées négatives et les inquiétudes
  • les troubles de l’attention
  • les problèmes de l’apprentissage
  • les peurs, angoisses
  • les difficultés à prêter attention aux détails
  • le manque d’organiser dans ses travaux, ses activités, ses tâches
  • les comportements d’évitement :

le « fait à contrecœur » dans les tâches qui nécessitent un effort mental soutenu

le « perd les outils » nécessaires aux travaux et activités

le « se laisse facilement distraire » par des stimuli externes

 

 

Programme Hypno-nec Attention - Concentration -

Mémorisation

 

Le programme Hypno-nec Attenstion - Concentration - Mémorisation est élaboré pour vous.

Il inclut 3 séances d’hypnose et 3 séances de coaching effectuées simultanément.

Vous êtes ainsi suivi(e) pas à pas.

Vous avez le potentiel de réussir,

Vous aurez les outils pour y parvenir.

 

Qu'est-ce que le coaching ?

 

C’est un accompagnement professionnalisé qui permet la résolution de problèmes avec l’émergence d’objectifs en posant des actions afin de devenir autonome, tout en prenant conscience de ses propres limites, et de s’adapter face aux évènements qui deviendront sources d’apprentissage et de pistes d’amélioration. Le coaching s’adresse à des personnes supposées bien-portantes.

 

Le coaching que je pratique,

vous permet d’aller juste par

une approche holistique de votre personne,

c'est-à-dire qui prend en compte votre être tout entier.

 

 

Comment ça marche ?

 

Le mode d'action de Hypno-nec Attention - Concentration - Mémorisation

Postulat de base :

Chaque personne a un potentiel psychique.

L’hypnose permet de le réguler et de le stimuler.

Le coaching vous apprend à le trouver, puis le retrouver seul.

Les séances Hypno-nec vous permettent de vous sublimer par vous-même.

 

Pour qui ?

Les adultes, les adolescents et les enfants* peuvent bénéficier des séances Hypno-nec Attention - Concentration - Mémorisation.

Les séances de Hypno-nec permettent d’accéder au bien-être.

* S’agissant des adolescents, les parents aussi peuvent bénéficier des séances de coaching !

* S’agissant des enfants de 5 à 10 ans, se sont les parents qui bénéficient des séances de coaching !

 

Pour quoi ?

L’hypnose, par un travail avec l’inconscient, stimule les fonctions naturelles du corps pour aller vite mieux.

Le coaching vous fait trouver vos propres ressources pour aller juste.

Le programme Hypno-nec vous permet d’aller vite mieux et juste.

En vous sentant respecté(e) tout au long de l’accompagnement dans les divers protocoles proposés, vous apprenez à vous découvrir et à vous connaître en décuplant des fonctions et des forces que vous ne soupçonnez même pas.

 

Pourquoi ?

Parce que devenir autonome

C'est être libre !

 

Programme Hypno-nec Attention - Concentration - Mémorisation

Forfait 3 séances : 390 €

3 séances d’hypnose et 3 séances de coaching simultanées (durée de 1h30 à 2h15)

 

Déroulement Programme Hypno-nec Attention - Concentration - Mémorisation

Phase d’attaque :

3 séances d’hypnose et de coaching (durée de 1h30 à 2h15)

Chaque séance est espacée de une à deux semaines (plus si vous le souhaitez).

Phase de maintien :

Pour conserver les bienfaits de la cure encore plus longtemps : 1 séance tous les ans ou à la réapparition d’un inconfort

Séance de maintien après Programme Hypno-nec Attention - Concentration - Mémorisation (dans les 3 mois) : 130 € (durée de 1h30 à 2h15)

Séance supplémentaire : 150 € (durée de 1h30 à 2h15)

 

 

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NB : Le coaching, la luxopuncture, l'hypnose, la luminothérapie ne se substituent pas à un suivi médical et

en aucun cas vous ne devez suspendre un traitement sans l’avis de votre médecin traitant.

 

Les + de nec-sérénité

 

Possibilité de payer en plusieurs fois.

Tarif préférentiel pour une séance de suivi