Hypnose - Stress
nouvel espace de coaching - sérénité - nelly satre - coach-thérapeute - 06 30 81 76 73 - nouvel espace de coaching - sérénité

 

Infos pratiques

 

Où me trouver ?

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-> lundi - mardi - mercredi - samedi

7 rue Grouchy

42000 St-Etienne

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-> samedi

22 bis rue de Lyon

42600 Savigneux

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Comment me contacter ?

Du lundi au samedi

de 9h00 à 19h00

 

06.30.81.76.73

(pas de sms, merci)

 

nelly-satre@nec-serenite.com

 

 

Stress

 

 

 

 

Le stress est une réponse normale du corps face à un danger, réel ou supposé. Le corps tout entier répond à sa manière en créant une tension psychologique et physiologique. Le stress est une réaction naturelle de l'organisme face à une agression extérieure. Le corps va donc déclencher une "réaction d'alarme".

Mais si le stress perdure, notre corps est en alerte permanente, le stress devient alors chronique et nous épuise.

Le stress peut aussi créer un dérèglement des cycles de régulation du sommeil et générer de l’insomnie. Le sommeil est une composante majeure de notre santé et de notre bien-être au même titre que l’alimentation. Unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques, il est indispensable pour être énergique et efficace tout au long de la journée.

 

 

Reconnu comme l’une des principales sources de désordres dans nos vies, le stress perturbe le bon fonctionnement du cerveau.

Ainsi, notre organisme a de plus en plus de mal à réagir aux diverses pressions qui assiègent, aussi bien, notre mental que notre physique. Ces trop de stimuli émotionnels, cérébraux ou corporels finissent par provoquer des réactions, voire des réflexes. Certains nous conviennent, d’autres moins.

Les troubles liés au stress varient selon les individus.

 

Des troubles du sommeil, de l’anxiété, des phobies, des crises d’angoisse, aux troubles de stress post-traumatique ( attentats, catastrophes, viols, violences physiques ou morales, harcèlement … en passant par le burn-out, ou épuisement professionnel )

Des sensations de malaise qui gâchent le quotidien au stress à haute et forte dose qui paralyse et nuise à notre équilibre physique et psychologique.

Le stress se caractérise par une incapacité à faire face à une trop forte accumulation de tensions. Quand elles nous envahissent, il est temps de réagir : les séances d’hypnose peuvent vous accompagner vers un mieux-être pour un bien-être.

 

Bilan préliminaire (gratuit)

Lors du premier entretien, un bilan émotionnel est réalisé.

 

Principe de la prise en charge

  • Un accompagnement en hypnose et en coaching : vous bénéficiez de séances d’hypnose mais aussi d’un accompagnement en coaching vous permettant de trouver vos propres solutions durables dans le temps.
  • Nous travaillons ensemble sur plusieurs axes :

Relation au stress : comportements , rééquilibrage émotionnel, gestion des émotions, lâcher-prise ...

Relation à l’histoire personnelle : relation à soi, relation à l’autre, traumatismes …

Relation au corps : métabolisme, perception du corps, exercices …

  • Les séances se déroulent toujours en deux temps : coaching, hypnose.

 

Objectifs

L’objectif global est de vider le « sac à dos émotionnel », tout en aidant à gérer les émotions et travailler le lien et la distance aux évènements contraignants ou qui posent problèmes pour créer, accompagner le changement bon et bénéfique pour vous. Notre suivi bienveillant et professionnel vous aide à pallier les petits écarts ou les difficultés passagères, vous évoluerez tranquillement et vous accéderez à l’apaisement …

  • Libérer les tensions, en profondeur et durablement
  • Diminuer le stress, les émotions négatives
  • Diminuer l’anxiété
  • Retrouver une sensation de calme
  • Induire un apaisement général
  • Améliorer le sommeil en facilitant l’endormissement et diminuant les réveils nocturnes
  • Supprimer ou atténuer fortement et durablement les troubles du comportement
  • Améliorer l’humeur et le sommeil
  • Augmenter les émotions et les pensées positives

 

 

L’hypnose et les troubles du sommeil et de

l’attention chez l’enfant et les adolescents

 

Les « jeunes » (enfants et adolescents) sont de plus en plus sujets au stress et aux troubles du sommeil qui en découlent. Ils peuvent aussi bénéficier de séances d’hypnose pour régler

  • les problèmes de stress,
  • les troubles de l’attention, de problèmes de l’apprentissage, relation à l’école,
  • les peurs,
  • les cauchemars, terreurs nocturnes,
  • pipi au lit …

 

Programme Hypno-nec Anti-Stress

 

Le programme Hypno-nec Anti-Stress est élaboré pour vous.

Il inclut 3 séances d’hypnose et 3 séances de coaching effectuées simultanément.

Vous êtes ainsi suivi(e) pas à pas.

Vous avez le potentiel de réussir,

Vous aurez les outils pour y parvenir.

 

Qu'est-ce que le coaching ?

 

C’est un accompagnement professionnalisé qui permet la résolution de problèmes avec l’émergence d’objectifs en posant des actions afin de devenir autonome, tout en prenant conscience de ses propres limites, et de s’adapter face aux évènements qui deviendront sources d’apprentissage et de pistes d’amélioration. Le coaching s’adresse à des personnes supposées bien-portantes.

 

Le coaching que je pratique,

vous permet d’aller juste par

une approche holistique de votre personne,

c'est-à-dire qui prend en compte votre être tout entier.

 

 

Comment ça marche ?

 

Le mode d'action de Hypno-nec Anti-stress

Postulat de base :

Chaque personne a un potentiel psychique.

L’hypnose permet de le réguler et de le stimuler.

Le coaching vous apprend à le trouver, puis le retrouver seul.

Les séances Hypno-nec vous permettent de vous sublimer par vous-même.

 

Pour qui ?

Les adultes, les adolescents et les enfants* peuvent bénéficier des séances Hypno-nec Anti-stress

Les séances de Hypno-nec permettent d’accéder au bien-être.

* S’agissant des adolescents, les parents aussi peuvent bénéficier des séances de coaching !

* S’agissant des enfants de 5 à 10 ans, se sont les parents qui bénéficient des séances de coaching !

 

Pour quoi ?

L’hypnose, par un travail avec l’inconscient, stimule les fonctions naturelles du corps pour aller vite mieux.

Le coaching vous fait trouver vos propres ressources pour aller juste.

Le programme Hypno-nec vous permet d’aller vite mieux et juste.

En vous sentant respecté(e) tout au long de l’accompagnement dans les divers protocoles proposés, vous apprenez à vous découvrir et à vous connaître en décuplant des fonctions et des forces que vous ne soupçonnez même pas.

 

Pourquoi ?

Parce que devenir autonome

C'est être libre !

 

Programme Hypno-nec Anti-Stress

Forfait 3 séances : 390 €

3 séances d’hypnose et 3 séances de coaching simultanées (durée de 1h30 à 2h15)

 

Déroulement Programme Hypno-nec Anti-Stress:

Phase d’attaque :

3 séances d’hypnose et de coaching (durée de 1h30 à 2h15)

Chaque séance est espacée de une à deux semaines (plus si vous le souhaitez).

Phase de maintien :

Pour conserver les bienfaits de la cure encore plus longtemps : 1 séance tous les ans ou à la réapparition d’un inconfort

Séance de maintien après Programme Hypno-nec Anti-Stress ( dans les 3 mois ) : 130 € (durée de 1h30 à 2h15)

Séance supplémentaire : 150 € (durée de 1h30 à 2h15)

 

 

 

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NB : Le coaching, la Luxopuncture, l'hypnose, la luminothérapie ne se substituent pas à un suivi médical et

en aucun cas vous ne devez suspendre un traitement sans l’avis de votre médecin traitant.

 

Les + de nec-sérénité

 

Possibilité de payer en plusieurs fois.

Tarif préférentiel pour une séance de suivi