Hypnose - Special COVID
nouvel espace de coaching - sérénité - nelly satre - coach-thérapeute - 06 30 81 76 73 - nouvel espace de coaching - sérénité


Programme Hypno-nec

Spécial covid et crise sanitaire


Les programmes Hypno-nec ont été élaboré pour vous.

Il inclut dans chaque séance longue :

1 séance d’hypnose et 1 séance de coaching.

Vous êtes ainsi suivi(e) pas à pas.

Vous avez le potentiel de réussir,

Vous aurez les outils pour y parvenir.




Le stress est une réponse normale du corps face à un danger, réel ou supposé. Le corps tout entier répond à sa manière en créant une tension psychologique et physiologique. Le stress est une réaction naturelle de l'organisme face à une agression extérieure. Le corps va donc déclencher une "réaction d'alarme".


Les divers programmes accompagnent les personnes qui ont besoin d’un soutien pour les aider à traverser les diverses épreuves que nous fait vivre cette crise sanitaire.


Tout un chacun, les personnels soignants, les personnes aidantes, naturelles bénévoles et toutes les autres personnes affectées durement par la crise : confinement, perte d’emploi temporaire … mais aussi les enfants, les adolescents et les jeunes adultes.


Soyez prudents ! Vous êtes importants !



Programme Hypno-nec

FACE AU COVID

- Reprogrammation et gestes barrière -

1 séance longue

260 €


Objectifs principaux :

 

  • Valoriser les gestes barrière, respecter la distanciation sociale
  • Stimuler en soi le calme et la fierté de protéger sa santé globale  
  • S’orienter à agir selon sa volonté d’améliorer sa santé
  • Stimuler de système immunitaire par la réduction du stress
  • Favoriser la capacité d’éviter les contacts involontaires de ses mains avec son visage, rendre conscient le mouvement, pour se freiner à temps
  • Créer des outils mentaux pour favoriser une résistance naturelle aux virus et au covid 19 en particulier  
  • Augmenter son taux vibratoire
  • Augmenter la confiance en son corps
  • Orienter l’action concrète vers la volonté de maintenir son corps en bonne santé, d’améliorer sa santé et de protéger les autres
  • Stimuler l’ouverture à l’avenir, la positivité


NB : Les outils anti-stress et de reprogrammation ne correspondent pas un traitement et ne préviennent aucun trouble




Programme Hypno-nec

CRISE SANITAIRE

- Gestion des stress -

Forfait 3 séances longues

390 €


Objectif global : Réduire les stress et l’anxiété en stimulant l’espoir, la confiance en l’avenir, la positivité et l’équilibre en gérant au mieux les inconforts  en valorisant les gestes barrière et en respectant la distanciation sociale

 

Objectifs particuliers :

  • Faire face au déséquilibre mental, la morosité, à la spirale émotionnelle
  • Diminuer le mal-être accru face aux événements de la crise du Covid, la lourdeur intérieure et la tristesse soutenue
  • Gérer ses émotions
  • Désactiver les comportements nocifs, cesser de compenser ( nourriture, … )
  • Changer de perception face à sa solitude, apprivoiser et bien vivre sa solitude (le célibat) afin de respecter le confinement obligatoire et gestes barrière
  • Gérer les pensées négatives ou nuisibles : pensées récurrentes à l’idée de contracter le virus, envahissement constant

 

  • Accepter son état causé par l’incertitude, réduire la dualité entre ses états intenses et son besoin de paix
  • Combattre le manque d’énergie et d’entrain, le découragement, de lassitude, de lourdeur intérieure et physique et la lourdeur émotionnelle
  • Faire face au dérèglement du système affectif  et économique dû aux circonstances actuelles, à la difficulté à maîtriser ses émotions et à la difficulté à faire croître et maintenir des sentiments positifs
  • Désencombrer le mental pour stimuler la sécurité intérieure pour un plus grand équilibre psychologique
  • Se protéger des agents stressants ou « stresseurs »
  • Libérer sa colère et apprendre à la gérer, gérer ses frustrations
  • Apaiser les tensions musculaires et émotionnelles
  • Accroître le calme mental en cette période d’incertitude et de crise
  • Faire grandir sa capacité d’adaptation pour le changement
  • Réapprendre à surmonter les obstacles : gérer les réactions émotionnelles intenses face aux obstacles à traverser dans les conditions de vie actuelle
  • Augmenter en soi la vitalité, la sécurité intérieure, l’équilibre psychologique
  • Stimuler les dispositions de l’espoir, de la confiance en l’avenir, une plus grande positivité et un équilibre intérieur accru
  • Accédez au lâcher-prise, la confiance en la vie et en sa capacité d’adaptation
  • Amener à vivre mieux les changements qui se présentent
  • Avoir une attitude positive face aux défis : accroître les réactions constructives face au COVID en diminuant les perturbations mentales nocives face à la situation
  • Se connecter à ses ressources intérieures et les faire grandir
  • Veiller à son intégrité physique tout en gardant sa vie affective, ses relations sociales, professionnelles, spirituelles
  • Rompre avec le passé,  accepter le présent pour se tourner vers l’avenir




Programme Hypno-nec

CRISE SANITAIRE

- Reprogrammation  et gestes barrière -

&

- Gestion du stress - 

Forfait 4 séances longues

540 €


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Programme Hypno-nec

CRISE SANITAIRE STRESS

SPECIAL SOIGNANT

- Gestion des stress - 

Forfait 3 séances longues

390 €

Travail de Reprogrammation OFFERT *


Objectif global : Cf - Gestion des stress -

 

Objectifs particuliers : Cf - Gestion des stress -  

 

Objectifs spécifiques :

  • Se sortir de l’épuisement ou éviter les pièges l’épuisement professionnel
  • Avancer vers son objectif de changement


 



  • Libérer les tensions et stress accumulés par l’alourdissement de sa charge globale 


  • Se ressaisir après les épreuves
  • Alléger le lourd fardeau émotionnel face aux répercussions liées à la pandémie
  • Se libérer d’une surcharge mentale, morale et physique
  • Se débarrasser de sa souffrance et de son vécu
  • Se libérer de sa culpabilité : cesser de se sentir responsable de tout événement fâcheux ou conflit
  • Consolider ses décisions du moment ou savoir les ajuster

 

  • Gérer la maîtrise de ses émotions
  • Réguler son système affectif mis à mal par les circonstances actuelles
  • Obtenir un réconfort émotionnel en apprenant à éliminer facilement le stress accumulé

 

  • Se laisser vivre un jour à la fois, apprivoiser la difficulté à ne pas se projeter dans futur dans les semaines, les mois à venir

 

  • Avoir une attitude positive face aux défis, maintenir sa motivation
  • Donner de soi en respectant ses limites 
  • Créer un équilibre entre donner et recevoir
  • Repérer les perturbations mentales nocives face à la situation et s’en protéger

 

  • Se laisser demander de l’aide
  • S’orienter à prendre soin de soi, à se donner du temps
  • Se connecter à ses ressources intérieures

 

  • Faire croître et maintenir des sentiments positifs


* Travail de Reprogrammation OFFERT 

  • Stimuler de système immunitaire par la réduction du stress
  • Favoriser la capacité d’éviter les contacts involontaires de ses mains avec son visage, rendre conscient le mouvement, pour se freiner à temps
  • Créer des outils mentaux pour favoriser une résistance naturelle aux virus et au covid 19 en particulier  


NB : Les outils de reprogrammation ne correspondent pas un traitement et ne préviennent aucun trouble




Programme Hypno-nec

CRISE SANITAIRE STRESS

SPECIAL ACCOMPAGNANT

- Gestion des stress - 

Forfait 3 séances longues

390 €

Travail de Reprogrammation OFFERT *


Cet accompagnement s’adresse aux aidants naturels et aux bénévoles


Objectif global : Cf - Gestion des stress -

 

Objectifs particuliers : Cf - Gestion des stress -  


Objectifs spécifiques : 

  • Se sortir de l’épuisement ou éviter les pièges l’épuisement
  • Avancer vers son objectif de changement

 

  • Libérer les tensions et stress accumulés par l’alourdissement de sa charge globale
  • Atténuer la fatigue de l’aidant
  • Se ressaisir après les épreuves
  • Alléger son lourd fardeau émotionnel face aux répercussions liées à la pandémie et aux interdictions de visites
  • Se libérer d’une surcharge mentale, morale et physique
  • Apprivoiser sa souffrance et de son vécu
  • Se libérer de sa culpabilité 
  • Consolider ses décisions du moment ou savoir les ajuster

 

  • Gérer la maîtrise de ses émotions
  • Obtenir un réconfort émotionnel en apprenant à éliminer facilement le stress accumulé

 

  • Se laisser vivre un jour à la fois, apprivoiser la difficulté à ne pas se projeter dans futur dans les semaines, les mois à venir

 

  • Donner de soi en respectant ses limites 
  • Créer un équilibre entre donner et recevoir

 

  • Se laisser demander de l’aide
  • S’orienter à prendre soin de soi, à se donner du temps
  • Se connecter à ses ressources intérieures

 

  • Faire croître et maintenir des sentiments positifs

 

  • Se relever après l’annonce de la maladie d’un proche, depuis qu’un membre de son entourage a été testé positif au Covid 19

 

  • Se préparer au départ imminent d’un proche
  • Surmonter le deuil d’un être cher
  • Faire grandir sa capacité à vivre seul(e)


* Travail de Reprogrammation OFFERT 

  • Stimuler de système immunitaire par la réduction du stress
  • Favoriser la capacité d’éviter les contacts involontaires de ses mains avec son visage, rendre conscient le mouvement, pour se freiner à temps
  • Créer des outils mentaux pour favoriser une résistance naturelle aux virus et au covid 19 en particulier 


NB : Les outils de reprogrammation ne correspondent pas un traitement et ne préviennent aucun trouble





Programme Hypno-nec

CRISE SANITAIRE

SPECIAL ENFANT ET ADOLESCENT

- Gestion des stress - 

Forfait 3 séances longues

390 €


 

  • Diminuer la nervosité, l’irritabilité
  • Vaincre le stress et  l’anxiété
  • Se libérer des tensions physiques et psychiques
  • Libérer sa colère et apprendre à la gérer
  • Apprendre à gérer ses émotions
  • Gérer ses frustrations
  • Activer un état de sécurité et de calme
  • Pallier le manque d’énergie et d’entrain
  • Retrouver sa vitalité et sa joie de vivre
  • Faciliter l’endormissement

 

  • Garder sa motivation et rester proactif à l’école
  • Poursuivre le programme scolaire à la maison

 

  • Améliorer son hygiène personnelle, stopper le laisser-aller au niveau de l’hygiène corporelle

 

  • Valoriser les gestes barrière, respecter la distanciation sociale plus facilement
  • Stimuler en soi le calme et la fierté de protéger sa santé globale 
  • Stimuler de système immunitaire par la réduction du stress
  • Favoriser la capacité d’éviter les contacts involontaires de ses mains avec son visage
  • Créer des outils mentaux pour favoriser une résistance naturelle aux virus et au covid 19 en particulier  
  • Augmenter son taux vibratoire
  • Augmenter la confiance en son corps


NB : Les outils anti-stress et de reprogrammation ne correspondent pas un traitement et ne préviennent aucun trouble



Programme Hypno-nec Special covid et crise sanitaire

Forfait 3 séances : 390 €

3 séances d’hypnose et 3 séances de coaching simultanées (durée de 1h30 à 2h15)


Pack Forfait 4 séances : 540 €

4 séances d’hypnose et 4 séances de coaching simultanées (durée de 1h30 à 2h15)

  

Déroulement Programme Hypno-nec Spécial covid et crise sanitaire :

Phase d’attaque :

3 séances d’hypnose et de coaching* (durée de 1h30 à 2h15)

4 séances d’hypnose et de coaching* (durée de 1h30 à 2h15) Pack

  

Chaque séance est espacée de une à deux semaines.

Phase de maintien :

Pour conserver les bienfaits de la cure encore plus longtemps : 1 séance tous les ans ou à la réapparition d’un inconfort

Séance de maintien après Programme Hypno-nec Spécial covid et crise sanitaire ( dans les 3 mois ) : 130 € (durée de 1h30 à 2h15)

Séance supplémentaire : 150 € (durée de 1h30 à 2h15) 

 

* S’agissant des adolescents, les parents aussi peuvent bénéficier des séances de coaching !

* S’agissant des enfants de 5 à 10 ans, se sont les parents qui bénéficient des séances de coaching !

 

NB : Les outils anti-stress et de reprogrammation ne correspondent pas un traitement et ne préviennent aucun trouble

 

Gardez le moral, on va s’en sortir !


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NB : Le coaching, la Luxopuncture, l'hypnose, la luminothérapie ne se substituent pas à un suivi médical et

en aucun cas vous ne devez suspendre un traitement sans l’avis de votre médecin traitant.


Les + de nec-sérénité


Possibilité de payer en plusieurs fois.

Tarif préférentiel pour une séance de suivi


 


Infos pratiques


Où me trouver ?

sur rendez vous

-> du lundi au jeudi inclus & samedi

7 rue Grouchy

42000 St-Etienne

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  Comment me contacter ?

Du lundi au samedi

de 9h00 à 19h00


06.30.81.76.73

(pas de sms, merci)


nelly-satre@nec-serenite.com